Bereken je hartrisico en leefstijl

Met deze online check kun je snel jouw risico op hart- en vaatziekten berekenen.

De check is gratis en wordt je aangeboden door de huisartsenpraktijken die zijn aangesloten bij Stichting Utrecht Oost GEZond. Het is dus van belang dat je bij een van deze huisartsenpraktijken staat ingeschreven.

Zo kunnen wij goede opvolging geven aan de test. Sta je ingeschreven, dan krijgt jouw huisarts per e-mail een kopie van de testresultaten. Mocht uit de test blijken dat je een verhoogd risico hebt, dan krijgt jouw huisarts hiervan automatisch een melding en zal contact met je opnemen.

Persoonsgegevens
(Je uitslag wordt naar dit e-mailadres verzonden)
Bij welke huisartsenpraktijk sta je ingeschreven?
Fruit en groente
stuks per week
(Groenten in eenpansgerechten (zoals stamppotten) tellen ook mee, maar een blaadje sla op bijvoorbeeld een broodje gezond telt niet mee.)
dagen per week
opscheplepels per dag
Lichamelijke activiteit
(matig intensief betekent dat je iets sneller gaat ademen en je hart sneller gaat kloppen, bijvoorbeeld fietsen, stevig wandelen of sporten)
dagen per week
minuten per dag
Roken
Alcohol
dagen per week
glazen per dag
Stress

Medisch
Lengte & Gewicht
cm
kg
Bloeddruk

De bloeddruk wordt weergegeven in twee cijfers, de systolische (boven-) en diastolische (onder)druk. Dit wordt meestal genoteerd als 130/80 mmHg, waarbij 130 de bovendruk is.